fuckitimyoung

12-timmars livscykeln

Idag insåg jag att det faktiskt finns en ganska tydlig och bra ram till ett hälsosamt liv. När jag säger hälsosam menar jag inte endast träning och bra mat, utan en stressfri vardag med några lediga timmar på kvällen då du hinner lacka dina naglar i din favoritfärg, se några avsnitt av favoritserien eller ta en skön promenad. Det jag menar är att man har tolv timmar på sig från att man slår upp ögonen till att man låser upp dörren till bostaden där man bor där man ska hinna med allt som borde hinnas med. Om vi säger att man jobbar ca 8 timmar på en dag har man alltså fyra resterande timmar på sig att träna, handla, fixa ärenden på stan, bank eller liknande. Hinner man inte med allting kanske det gäller att omprioritera för jag har väldigt svårt att tro att man ska behöva skippa mellanmål och stressa till träningen för att hinna med ett halvdant pass, tror man bara går minus på det. Istället är det ett bättre alternativ att ta en träningsfri dag och bocka av den där to-do listan som legat och dammat ett tag och dagen därpå ladda upp med en stadig måltid innan man åker till gymmet och kör ett riktigt rejält pass. Jag tycker att det blivit sådan hysteri angående träning att man istället för att fokusera på det hälsosamma som man faktiskt strävar efter, stressar man "bara för att" ha hunnit träna den dagen och för att det någonstans i våra trångsynta huvuden ska kännas bra. Därför ska jag försöka forma mitt liv så att jag på tolv timmar hinner med det jag ska göra och få ett par timmar över på kvällen för jag tror verkligen innerligt att det är lika viktigt för kroppen att hinna varva ner mellan varven. Tolv timmar att förbättra mig själv. Tolv timmar att göra en förändring. Tolv timmar för dig. Tolv timmar för mig.

WORK

Jobbar 07-15.30 idag sedan ska jag åka raka vägen till gymmet för ett bodypump pass med Alex. Senare ikväll står hemmagjorda burgare på menyn, yummyyyy!

SATURDAY'S

Vilken gårdag! Startade dagen med långlunch på kaka med mina favorit tjejer och avslutade med ett glas rosé utanför kalas. Älskar uteserveringar och att solen äntligen verkar vara här för att stanna! När jag kom hem igen satte jag och Simon oss i fåtöljer ute på balkongen med musik och vips så somnade jag. Senare på kvällen gick vi ut och käkade på den nyöppnade restaurangen Biff Grill & Bar med mamma och pappa. Maten var riktigt god så vi slog till på en trerätters. Mini chiliburgare till förrätt, grillplate till varmrätt (för 2 pers, en bricka med alla sorters olika grillade saker med sallad, pommes, rödvinssky, tzatziki och massa gott) och avslutade med en brownie med vaniljglass. Om man var mätt när man gick därifrån? Jo man tackar. Svängde förbi trädgårn en stund innan vi gick hem och sov igen. Men inte fick man sova ostört inte, trots att jag bara drack några glas vin igår vaknade jag av att jag hade såå ont i magen. Kräktes tre gånger inatt och är helt spänd och har ont i magen. Vet inte vad det är men tänkte spendera största delen av dagen på soffan och vila upp mig. Vill inte åka på någon äcklig kräksjuka och hoppas att det inte kommer mer...

SO MUCH THINKING

Efter en lång och tuff arbetsdag tog jag en långpromenad med mamma och Sammy runt ån. Så skönt att rensa huvudet och få lite kloka råd. Gick sedan hem och gjorde en god sallad till mig och Simon och det var riktigt gott. Nu ska jag äta lite godis och kolla på tv. Laddar upp inför ytterligare en lång arbetsdag imorgon, tur att man har fantastiska kollegor och ett bra jobb!

BUSY

Skulle jag säga att denna dag blir lätt skulle jag tokljuga. Blev väckt av ett samtal halv sju imorse, var bara att klä på sig och åka till jobbet. Nio timmar ska jag spendera här innan jag får stressa till gymmet för att hinna med både xfit (är alltid fullbokade men knep en plats idag så känner att det blir värt att stressa lite) och en timme spinning. Då när klockan är halv sju börjar det bli dags att tänka på middag, får åka och handla och hinna hem till slagsta för att hämta kläder innan jag sätter igång. Typ så ser min dag ut och jag längtar redan tills jag får krypa ner i sängen och vara sådär skönt slut i hela kroppen!

KENT 15 JUNI

Klockan 10 släpps biljetterna till Kent i Stockholm, där som spelar på Gärdet den 15 juni. Kommer vara sjukt tryck att få tag i biljetter så var beredda!! Simon ringde mig igår och hade lagt vantarna på ett par som blev släppta i förväg, tur! Vi är redan ett stort gäng som ska åka och är ju mer än kul om man ser fler igenkända ansikten. In och köa!!!!

WOKADE GRÖNSAKER OCH KYCKLING MED NUDLAR

Kvällens middag blir följande

Wokade grönsaker och kyckling med nudlar:
Äggnudlar
Kycklingfilé
Paprika
Morötter
Broccoli
Bambuskott
Minimajs
Cashewnötter
Soya
Sweet hot chili sauce
Oyster sauce
Rapsolja

Gör så här:
Strimla alla grönsaker, broccolin kan vara i små buketter, minimajsen i bitar. Skär kycklingen i bitar. Värm upp wokpannan, tills oljan är het. Bäst går det om man som jag har gasspis. I med kycklingbitarna och stek dem färdiga. Lägg undan på en tallrik och dra lite hushållspapper i pannan för att ta bort kycklingsmaken. Häll i mer olja och lägg i grönsakerna (beroende på vilka ingredienser man väljer, så bör man börja med de grönsaker som tar längre tid och lägga i de som går snabbare lite längre fram...såklart). När grönsakerna börjar bli klara häller man tillbaka kycklingen och tillsätter soya, sweet hot chili sauce och Oyster sauce, mängden bestämmer man själv. Låt steka lite ihop. Under tiden har man kokat nudlarna. Jag brukar klippa ner dem i lite mindre längder för att lättare kunna äta dem. Blanda i nudlarna i woken. Klar!

DÄR REGNBÅGEN TAR SLUT

Igår eftermiddag åkte jag och Simon ut till hans mamma med familj och drack kaffe och åt glass. Glass och solsken hör verkligen ihop som handen i handsken! Gosade även lite med min polare Maja som ni ser på bilderna. 

SATURDAYS

Lördagen var kul. Till och med så kul att en del (jag var en av dom)  struntade i att gå ut, ibland är det bara trevligare att sitta samlade runt ett bord och lyssna på gammal nostalgisk musik och prata om allt och inget. Runt halv två fick jag och Simon nog och tog en promenad hem. Bilden till höger visar en kiwi daquiri som var riktigt god och fräsch, får testa på att göra en liknande själv!

TONIGHTS PLANS

Nu väntar jag på att Emma och Amanda ska hämta upp mig i slagsta. Därefter beger vi oss hem till Emma där vi möter upp ett gäng tjejer för att koka ihop en god räkpasta att kickstarta kvällen med. Några timmar och några glas vin senare ska vi till Glenn för lite snittar och häng med killarna. Tror även det väntar en utgång runt hörnet. Räknar med en riktigt bra kväll i goda vänners lag!